Tema ultimelor conversații de la finalul anului 2024, și de la începutul anului 2025, cu clienții mei, dar și cu prietenii, s-a învârtit foarte mult în jurul emoției de furie. Și pentru că este început de an, m-am gândit să creez un Spark în care vorbesc despre legătura dintre furie și stabilirea obiectivelor. Cum poate…
Monica Ion
7 tehnici imbatabile Iată-ne că suntem în prima săptămână a anului 2025 și pentru că îmi doresc să începem anul cu bine și cu un ton optimist, inspirațional, prima temă a anului este cum să-ți crești încrederea în sine, în 2025. Gândește-te că încrederea în sine este unul din elementele de bază care te susține…
Acest spark te susține să închei anul într-un mod victorios, făcând o revizie a anului tău, punând întrebări înțelepte, și te susține, de asemenea, să vezi cum poți să faci primii pași în anul care urmează, în așa fel încât să-l setezi cu bine. Fiecare final de an este și un început în același timp.…
Acest spark sper să îți ofere susținerea necesară să treci prin perioada sărbătorilor de iarnă cu inspirație și cu iubire, fără să te lași copleșit sau copleșită de tot vârtejul acesta al evenimentelor care se întâmplă multe și repede în această perioadă. În acest spark vei găsi sursa conflictelor interioare care determină stresul și anxietatea…
Acest spark este despre o poveste personală din ultimele zile, în care am avut o migrenă care nicicum nu voia să treacă. Am să îți spun ce am făcut și cum i-am dat de capăt migrenei în așa fel încât a trecut până la urmă fără medicamente. În primul rând, vreau să spun că nu…
Cum există o preocupare foarte mare pentru convingeri, convingeri limitative care te opresc să îți împlinești potențialul financiar sau să obții ceea ce vrei, spark-ul acesta l-am creat pentru tine, ca să descurci ițele acestor convingeri și să poți să le transformi. Acest spark este despre definirea convingerilor. Ce sunt convingerile, cum se formează ele…
O discuție sinceră despre emoții și vindecare, cu fiica mea, Elena Monica: Bine ați venit la spark-ul numărul 122. Astăzi am alături de mine pe Elena, fiica mea, în contextul în care vorbim despre relații și emoții, care e un subiect de interes și pentru Elena. Așa că ea va fi partenera mea de…
Monica: În acest spark am din nou posibilitatea și oportunitatea și plăcerea să vorbesc cu Ștefan despre un subiect care este relevant pentru viața fiecăruia dintre noi. Iar dacă ești pe social media, înseamnă că acest lucru te atinge într-un fel sau altul. Bine ai venit Ștefan! Ștefan: Bună dimineața! Monica: Știi că mi s-a…
Tema comună a ultimelor 15 ore de lucru cu clienții a fost nehotărârea 🤷♀️. „Aș vrea să iau o decizie și am de ales între A și între B". „Oricare dintre cele două decizii e bună, dar dacă aleg A, atunci nu am beneficiile 1, 2, 3 și dacă iau decizia B atunci nu am…
Descoperă cele 5 cauze și cum să le depășești Spark-ul acesta este despre frustrări și despre cum să-ți învingi frustrările, sau să gestionezi situațiile în care simți frustrarea. Frustrarea face parte din viața fiecărei persoane și dacă ești om cu toate în regulă, ai trecut cel puțin printr-un moment în care ți-ai fi dorit…
1. Minimalismul ⚪️ Până acum câteva săptămâni, am trăit dintr-un bagaj de cală de 20-23 kg și un bagaj de mână. Uneori mai puneam lucruri și la Ștefan în valiză. Aveam tot ce ne trebuie, de la tehnologie 💻 până la haine de vară, haine mai groase, perne ca să putem să avem un minim…
3 experiențe care mi-au schimbat percepția asupra vieții fizice Salutări din Laos! Acesta urmează să fie o destăinuire și o poveste transformațională, care sper să te susțină și pe tine, căci de câte ori, cineva din apropierea ta, trece printr-o transformare, deschide spațiul pentru tine, ca și tu să ai acces la acea transformare mult…